Vous avez dit « Gestalt Thérapie » ?
Il s’agit d’un modèle de psychothérapie humaniste, issu des travaux du psychiatre juif allemand Fritz Perls, qui met au premier plan le lien thérapeutique humaniste.
Être au clair avec soi-même est parfois difficile. Les lectures, les outils, les rencontres apportent une aide. Mais c’est précisément la relation avec son thérapeute, engagé dans les échanges, qui permet d’élever son niveau de conscience, sans jugement et avec bienveillance.
Suivre une Gestalt thérapie, n’est-ce pas « se compliquer la vie », « se tracasser inutilement », et perdre son temps au détriment d’activités plus réjouissantes ?
Il n’est pas simple de prendre la décision d’engager une Gestalt Thérapie. Il faut donc d’abord une volonté et du courage. Mais cet apprentissage sur son rapport au monde, à autrui et à soi-même vous permettra d’entreprendre ce que personne ne peut faire à votre place : créer votre vie, en accord avec vos valeurs profondes.
Vous pouvez par exemple décider de suivre une gestalt thérapie :
- parce que vous ressentez de la frustration ou de la colère sans savoir pourquoi
- parce que vous êtes insatisfait de votre vie
- parce que vous n’arrivez pas à faire les bons choix
- parce que vous ne pouvez plus supporter une situation de vie difficile
- parce que vous traversez une épreuve (séparation, chômage, deuil, maladie, déménagement…)
- parce que vous n’arrivez pas à communiquer avec votre entourage
- parce que vous êtes démunis face à vos proches (parents, enfants, conjoint(e)
- parce que vous vous interrogez sur le sens et la valeur de l’existence
- parce que vous n’êtes pas bien dans votre corps
- parce que vous souhaitez mieux vous connaitre pour mieux vous aimer
-
parce que vous avez envie de changement et de liberté
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