Le contact

Comment c’est pour vous ?

  • Savez-vous  prendre contact avec vous-même ?
  • Savez-vous prendre soin de vous ?
  • Savez-vous reconnaître ce qui ne va pas en vous ?

Nous baignons tous dans une atmosphère, intérieure et extérieure, qui varie avec les instants, les événements.

Il se peut que certaines situations viennent activer en vous de la colère, de l’impuissance, de l’agacement, tout simplement parce que votre cerveau a enregistré des mécanismes de défense par le passé.

Se libérer de ces défenses permet d’aller vers plus de liberté, plus d’authenticité.

Pour cela, il importe d’apprendre à s’écouter, à entendre les conflits intérieurs pour recréer un lien profond avec soi-même, avant d’aller vers les autres. Retrouver de l’attachement du lien, envers soi-même, c’est apprendre à se respecter, à reconnaître ses limites.

Certains auteurs parlent de l’enfant intérieur, présent en chacun d’entre nous. Cet enfant a besoin d’être entendu, reconnu, respecté, pris en compte dans ses limites  et cajolé. C’est une belle image pour entrer en relation avec soi-même, une image de tendresse.

Faire une Gestalt Thérapie permet d’expérimenter l’attachement, avec soi-même et les autres, à travers la relation thérapeutique. L’enjeu d’attachement une fois complété permet de se sentir en confiance, en liberté et en sécurité dans la vie, au contact des autres avec une plus grande autonomie, une plus grande ouverture du cœur.

La Gestalt-thérapie est une thérapie de la relation.
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Travail

Stress au travail ?

Si vous ressentez trop de pression, une charge de travail trop lourde, beaucoup de responsabilités mais peu de moyens, des objectifs flous, un manque de reconnaissance, des conflits avec certains collègues, un manque de motivation, des difficultés persistantes à trouver un poste ou à vous stabiliser, alors vous n’êtes pas obligés d’attendre de souffrir plus longtemps pour évoluer.

La Gestalt Thérapie peut vous aider à vous recentrer sur votre zone d’influence afin d’agir sur votre sphère professionnelle. Croire que l’environnement ou les autres doivent changer peut amener plus de ressentiment que de pouvoir d’action. La Gestalt Thérapie vous aide à regarder la valeur que vous vous attribuez, la responsabilité que vous attribuez à l’autre, et la vôtre.

Votre besoin pour vivre plus de bonheur au travail ?

  • Regarder ma façon d’être en relations, mes peurs : thérapie individuelle
  • Être aidé ponctuellement pour un objectif précis : coaching de vie

Corps, santé, énergie

Corps, santé, énergie

Qu’est-ce que la santé ?

Un capital de vie, offert à la naissance qui fluctue au gré des situations environnementales. Plus nous nous éloignons de nos conditions de vie idéales, plus nous puisons dans notre capital d’énergie vitale, comme une bougie qui se consume.

Économiser sa force vitale au lieu de la stimuler, est peut-être le meilleur moyen de rester en santé mentale et physique.

Maladie grave, accident

Si notre vie a été mise en danger, nous prenons tout à coup conscience d’être en vie, avec un degré de lucidité plus accentué. Ce point extrême est un signal d’alarme pour nous faire sortir de nos habitudes. La maladie vient parfois nous indiquer un nouveau chemin, une occasion de transformer nos anciennes habitudes. Le plus difficile est parfois d’accepter cette voie. La thérapie aide à changer nos comportements envers notre corps.

Comment se soigner ?

Voir votre corps comme un allié, car il vous appartient. Extérieur à votre propre corps, vous n’en prenez pas soin. Or il a besoin de vous, comme d’un bon parent.

Votre besoin pour vivre plus de santé ?

  • comprendre ma relation avec mon corps, changer : thérapie individuelle
  • Être aidé ponctuellement pour un objectif précis : coaching de vie

“On se relève en prenant appui sur la terre même sur laquelle on est tombé”. Swami Prajnanpad

Argent, abondance

Argent, abondance

On parle beaucoup de l’argent monétaire mais il est en lien avec l’argent symbolique.

  • Comment je suis avec l’argent ?
  • Ai-je une sensation de pénurie, peur du manque ?
  • Est-ce que je m’occupe de mes affaires financières facilement ?
  • Est-ce que je me sens en difficulté ?
  • Ai-je tendance à me saboter ?

La thérapie aide à traiter les problèmes d’argent, en travaillant sur ses représentations symboliques de l’argent et sur la valeur que l’on se donne à soi-même.

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