Travail

par | épanouissement, travail

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Stress au travail ?

Si vous ressentez trop de pression, une charge de travail trop lourde, beaucoup de responsabilités mais peu de moyens, des objectifs flous, un manque de reconnaissance, des conflits avec certains collègues, un manque de motivation, des difficultés persistantes à trouver un poste ou à vous stabiliser, alors vous n’êtes pas obligés d’attendre de souffrir plus longtemps pour évoluer.

La Gestalt Thérapie peut vous aider à vous recentrer sur votre zone d’influence afin d’agir sur votre sphère professionnelle. Croire que l’environnement ou les autres doivent changer peut amener plus de ressentiment que de pouvoir d’action. La Gestalt Thérapie vous aide à regarder la valeur que vous vous attribuez, la responsabilité que vous attribuez à l’autre, et la vôtre.

Votre besoin pour vivre plus de bonheur au travail ?

  • Regarder ma façon d’être en relations, mes peurs : thérapie individuelle
  • Être aidé ponctuellement pour un objectif précis : coaching de vie

Corps, santé, énergie

par | émotions, épanouissement, vie

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Corps, santé, énergie

Qu’est-ce que la santé ?

Un capital de vie, offert à la naissance qui fluctue au gré des situations environnementales. Plus nous nous éloignons de nos conditions de vie idéales, plus nous puisons dans notre capital d’énergie vitale, comme une bougie qui se consume.

Économiser sa force vitale au lieu de la stimuler, est peut-être le meilleur moyen de rester en santé mentale et physique.

Maladie grave, accident

Si notre vie a été mise en danger, nous prenons tout à coup conscience d’être en vie, avec un degré de lucidité plus accentué. Ce point extrême est un signal d’alarme pour nous faire sortir de nos habitudes. La maladie vient parfois nous indiquer un nouveau chemin, une occasion de transformer nos anciennes habitudes. Le plus difficile est parfois d’accepter cette voie. La thérapie aide à changer nos comportements envers notre corps.

Comment se soigner ?

Voir votre corps comme un allié, car il vous appartient. Extérieur à votre propre corps, vous n’en prenez pas soin. Or il a besoin de vous, comme d’un bon parent.

Votre besoin pour vivre plus de santé ?

  • comprendre ma relation avec mon corps, changer : thérapie individuelle
  • Être aidé ponctuellement pour un objectif précis : coaching de vie

“On se relève en prenant appui sur la terre même sur laquelle on est tombé”. Swami Prajnanpad

Argent, abondance

par | argent, épanouissement

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Argent, abondance

On parle beaucoup de l’argent monétaire mais il est en lien avec l’argent symbolique.

  • Comment je suis avec l’argent ?
  • Ai-je une sensation de pénurie, peur du manque ?
  • Est-ce que je m’occupe de mes affaires financières facilement ?
  • Est-ce que je me sens en difficulté ?
  • Ai-je tendance à me saboter ?

La thérapie aide à traiter les problèmes d’argent, en travaillant sur ses représentations symboliques de l’argent et sur la valeur que l’on se donne à soi-même.

Couple

par | couple, émotions, météo interne, vie

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La nature nous pousse vers quelqu’un en qui l’on reconnaît quelque chose de commun. C’est cette reconnaissance en l’autre qui nous pousse vers l’union.

Les étapes dans le couple sont parfois chaotiques, mais tous les couples heureux les ont surmontées. L’engagement est la seule voie vers un amour véritable.

La vie de couple, pourquoi ça nous fait envie ?

C’est la relation où l’on trouve le plus de possibilités de se sentir exister:

  • amour
  • confidence
  • parentalité
  • passion, fusion
  • sexualité
  • intimité, protection
  • soutien, fidélité

Pourquoi c’est parfois difficile ?

Les attentes, explicites ou implicites sont comblées ou non.

  • Est-ce juste de croire que l’autre peut ou doit combler mes attentes ?
  • Est-ce juste d’attendre que l’autre comble mes attentes ?
  • Est-ce juste de penser que l’autre va me satisfaire et que je vais satisfaire l’autre ?

Mon couple en vaut-il encore la peine ?

Vous vous interrogez sur la valeur de votre couple, et vous songez à la rupture. C’est peut-être l’issue si vous pensez que l’autre est responsable de vos problèmes, ou une illusion.

Ce qui demande à être réparé dans votre couple actuel a des chances de se présenter à nouveau dans un autre couple. Votre couple actuel est peut-être l’opportunité d’expérimenter le changement, ici et maintenant.

En travaillant sur votre identité personnelle, sur vos perceptions du couple, vous augmentez vos possibilités de vous accomplir et d’en permettre autant à votre partenaire.

Votre besoin pour vivre plus de bonheur en couple ?

  • Retrouver mon identité personnelle, ma confiance : thérapie individuelle
  • Travailler en couple, être accompagnés : thérapie de couple

L’amour passionnel ne peut pas attendre, l’amour vrai est confiant.

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