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C’est la loi éternelle de la nature :
tout ce qui vient, s’en va.
Rien ne demeure sous la même forme.

Swami Prajnanpad,
maître spirituel indien.

Se demander…

Si vous êtes conscient de votre météo interne, demandez-vous si le temps qu’il fait vous convient. Car la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez agir sur votre propre climat !

Pour cela, il faut se demander :

« Que voulez-vous vivre à présent, dans votre vie ? »

  • Quels changements vous souhaitez, et dans quelle mesure ?
  • Que voulez-vous avoir, et dans quelle proportion ?
  • Pour quoi faire, avec qui ?

La Gestalt Thérapie aide à clarifier votre vision personnelle car la première étape, c’est d’y voir clair :

  • Pourquoi suis-je malheureux/se ? Dans quel secteur de ma vie ?
  • Quelle en est la cause réelle ?

Voir ce qui attire vos souffrances, c’est le premier pas vers le changement. On appelle cela « prise de conscience » . La Gestalt Thérapie permet d’élever son niveau de conscience sur la vie.

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But de vie

Lorsque vous traversez un passage très nuageux, difficile de maintenir le cap. Il se peut aussi que vos questions ressemblent à : qu’est-ce que je fais de ma vie ? Vers quoi ma vie évolue-t-elle ?

Vous avez dit Gestalt ?

Il s’agit d’un modèle de psychothérapie humaniste, qui met au premier plan le lien thérapeutique. Être au clair avec soi-même est parfois difficile. Les lectures, les outils, les rencontres apportent une aide.

Changement de vie

Votre météo révèle des souffrances, plus ou moins fortes selon les moments. Rassurez-vous, c’est le cas pour la plupart d’entre nous. La différence se joue

Le contact

Comment c’est pour vous ? Savez-vous prendre contact avec vous-même ? Savez-vous prendre soin de vous ? Savez-vous reconnaître ce qui ne va pas en vous ?

Les émotions

Comme une météo intérieure, les émotions sont variables et subtiles à saisir. Quel temps fait-il à l’intérieur de vous ?

Parentalité

Alors que vous étiez jusque là un individu, avec vos émotions individuelles. L’enfant vient vous demander de vous comporter dans un rôle nouveau.

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